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娃娃菜米糊的做法

2019-04-17 01:56:56 | 来源: 菜谱

怎样做娃娃菜米糊好吃?学做娃娃菜米糊需要哪些食材?家常美食网宝宝辅食微课堂老师教你轻松做出好吃好看的娃娃菜米糊。

本食谱来自【宝宝辅食微课堂】老师分享的娃娃菜米糊的做法,所属分类:主食、粥,需要烹饪时间:30-60分钟,烹饪难度:切墩(低级)。

-娃娃菜米糊-适合年龄6个月+

做娃娃菜米糊所需食材: 主料:娃娃菜少许,含铁米粉50克

娃娃菜米糊的做法步骤:1. 首先我们准备好需要的食材。

2. 娃娃菜洗净后,切成小块。

3. 切好后再放入水中清洗1遍(经过2次清洗)。

4. 起锅烧水,水开后放入娃娃菜,用大火煮熟。

5. 放入辅食机中。

6. 打至细腻无颗粒(如果不够细腻,可用筛网过滤)。

7. 准备好米粉和娃娃菜泥,依照米粉:娃娃菜=10:1的比例准备。

8. 用温水冲调米粉,边加水边搅拌。

9. 再加入菜泥搅拌。

10. 搅拌均匀即可。

11. 剩下的胡萝卜泥放入辅食盒中,冰箱冷藏(冷冻)保存。

家常美食网温馨提示:1提供给宝宝的营养宝宝体内的铁元素在4个月时已被消耗完了,而妈妈们的母乳中含有的铁元素又很少,这时候就需要为宝宝添加含铁米粉。6个月后可以在米粉中加入娃娃菜,开始让宝宝接触更多的食材,同时也为宝宝提供了丰富的维生素和矿物质,让宝宝吸收更均衡的营养。2添加の小要领起初添加辅食时,要记得娃娃菜一定要用辅食机打至细腻无颗粒,若无法确定是不是有颗粒,就要用筛网过滤一下,避免伤害宝宝的肠胃。在喂宝宝时,不要将勺子伸进宝宝口腔的后部或用勺子压住舌头,否则会引起宝宝的反感而排斥辅食,另外一定要选择专用的辅食勺给宝宝使用哦。3黄妈小叮嘱煮蔬菜时,最好水开后再加入蔬菜,用大火煮熟,可以最大程度地保存维生素的含量。

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