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养生美颜汤的做法

2019-02-03 16:36:14 | 来源: 菜谱

主料: 山药 200克 白果 10颗

辅料: 红枣 15颗 枸杞子 20颗

调料: 清水 6饭碗 盐 1/2小匙养生美颜汤的做法1、干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。

2、白果敲碎外壳。山药去皮,切成小方块用清水浸泡备用。

3、锅内先注入清水6碗,加入白果,莲子,红枣大火煮开后转小火。

4、煲20分钟后,再加入山药块继续煲20分钟左右。

5、最后10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗水时,加入调味料即可。

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