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补血养颜红枣桂圆茶的做法

2019-04-16 14:21:19 | 来源: 主食

补血养颜红枣桂圆茶的做法简单是桂圆做法大全的常见菜,不一定要看补血养颜红枣桂圆茶视频才能学会,但怎样做补血养颜红枣桂圆茶最好吃,随着食谱大全的做法图解来做这道补血养颜红枣桂圆茶吧。

简介:适当地注意自己的饮食是有好处的,但是如果不分时候地总是减肥、排毒,其实对普通女性来讲是没有好处的(真肥胖的不在此列)。特别是在南方,气候和水土燥热,因此喝凉茶是普通市民都懂的。但如果女孩凉茶喝得太多,会令人身体发虚的,脸色苍白,头晕气短。因此有时也要喝些补血的东东才好,象黄鳝、猪肝、猪血、鸡蛋、红枣、桂圆、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等富含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食品,是非常有好处。女人肤色白皙最漂亮,但是,女人脸色红润才健康哦!

材料:红枣,桂圆,枸杞,当归,鸡蛋,红糖

做法:

1、除了红糖之外,所有东西洗干净放入煲里小火慢炖,大约30分钟后,加红糖进去一起炖;

2、一共大约40-50分钟,材料都出味了,就可以了,吃的时候连汤连渣都吃掉。

3、如果想当茶那样喝的,就不用放鸡蛋,其他东西煲个30多分钟也差不多了。

小窍门:

1、煲的时间不用太严格,只要东西煲出味,你愿炖长时间点可以,短时间点也行,由于最后统统都吃掉。

2、加入当归会有点药材味,也许有些人会有点喝不惯,你也可不放。当归有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。

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