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粟米煲排骨汤的做法

2019-04-08 20:29:19 | 来源: 饮品

粟米煲排骨汤的做法简单是肾调养食谱里的常见菜,但怎么做粟米煲排骨汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,随着家常美食网来做这道粟米煲排骨汤吧

菜系及功效:肾调养食谱 气血双补食谱 利尿食谱 幼儿菜谱 高血压食谱 工艺:煮

粟米煲排骨汤的制作材料:主料:小米100克,猪小排(猪肋排)500克

辅料:枣(干)50克

调料:姜5克,盐3克

粟米煲排骨汤的做法:

1. 红枣洗净,粟米连衣带须洗净。

2. 排骨洗净,放入滚煮五分钟,取起洗净。

3. 水11杯或适量,放入煲内煲滚,放入粟米、红枣、排骨煲滚,慢火煲3小时,下盐调味,粟米可做小食,这款汤有汤有肉,有小食。

健康提示粟米功能止血,利尿,降胆固醇,粟米须功能利水,平肝泄热,降血压,红枣功能补中益气,滋肾暖胃,排骨功能益髓润燥。

食品相克小米:小米忌与杏仁同食。

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