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酸性体质是百病源这五类人容易变酸性体质好脑

2019-02-06 15:47:58 | 来源: 饮品

酸性体质是百病源 这五类人容易变酸性体质_好好生活_好豆

本帖最后由 zyh101 于 20:48

不只是癌症,酸性体质似乎是百病之源,包括痛风、高血压、高血脂,坊间都有人认为是体质酸化惹的祸。

体质真的有酸性、碱性的分别?酸性体质真的会致百病、碱性体质就代表健康?台湾医界对于体质是否有酸碱性之分,论点大不同,西医和中医都没有如此的说法,而自然医学界则抱持肯定的态度。

西医说体质没有酸碱性

专家说,健康人的血液pH值介于7.35~7.45之间,而现代医学没有所谓“酸性体质”或“碱性体质”的区隔;而如果指的是血液、尿液等体液的酸碱值,似乎也无关联,因为血液的酸碱值通常是稳定的,不会出现剧烈的变化。

曾有人问过专家,是否会因为体质的酸碱值不同,而影响胎儿性别,他进而解释体液的酸碱值变化代表的意思。专家表示,如果酸性体质指的是血液偏酸,人体的血液pH值是7.4偏弱碱,若往下掉一点变成7.3或7.2,就可能是酸中毒;而高于7.4就可能是碱中毒,数字上这样些微的变化,表示身体的代谢功能产生非常严重的异常,可能是包括代谢碱血症、药物中毒、猛爆性高热症、心肌缺血、呼吸酸血症、肺衰竭、败血症、休克等要命的疾病,此时可能已经无法正常的呼吸、走路和用餐。

而尿液的pH值平常维持在5.0~8.0之间,酸碱值很容易产生变化,在睡眠中因二氧化碳(CO2)增加而变成酸性,饭后多呈碱性,有尿路感染时因细菌分解尿素产生氨而变成碱性,因此,尿液无法作为判断身体是否??异常的标准。例如尿酸高者并不代表一定得了痛风,还需要有其他症状的产生才能判定。

传统医学亦无酸碱之说

而传统医学虽有五行五味之说,即酸、苦、甘、辛、咸,但是并没有酸碱之说,至于身体则依八纲辩证的系统分为阴、阳、表、里、寒、热、虚、实等体质的不同,其中的热就是发炎、上火的意思,气虚就是缺氧、能量降低的意思。八纲的失衡是导致疾病发生的根本。

专家指出,酸性体质较偏向自由基的概念,因为当人体内自由基若超过一定范围,许多疾病包括癌症、心血管疾病(中风、动脉硬化、心肌梗塞、高血压、糖尿病)、肝病、皮肤病、关节炎,甚至免疫系统失调等,都会接踵而来。

酸性体质=发炎反应?

专家则提出另一个看法,他认为坊间所说的酸性体质,其实就是现在西方国家很火红的发炎反应。

专家表示,随着体外环境与生活不正常及饮食习惯,当然体质会因此而改变,但这种改变如果造成血液循环不良、缺氧、二氧化碳代谢不良增加,废物堆积无法排除、细胞的微环境改变的这种状态,就是一般所称的“酸性体质状态”,可以发生在身体的某一个部位,或是全身整体性的大变化。

当细胞运动不良或毁损时,身体自然会启动发炎反应来清除这些坏掉的细胞或形成发炎的战场,也就是酿成组织或器官的更大损坏或调整反应而已。因此,酸性体质与发炎体质有紧密的相联。

慢性发炎造成文明病

专家提到,以前认为与生活习惯有关的文明病,像是心肌梗塞、糖尿病、阿兹海默氏症、癌症、过敏性及自体免疫疾病等,现在有愈来愈多的证据显示都跟慢性发炎有关,例如最近发现很多心脏病发作的人,其实本身的胆固醇并不高,而是血管壁上慢性发炎所造成的粥状硬化块剥落,启动凝血机制,阻塞冠状动脉才是心肌梗塞的原因。

人们对于体内慢性发炎可能浑然不知,或是在轻度发炎引发轻微的疼痛时,选择服用镇痛解热剂以舒缓疼痛,但这样会使身体忽视了因发炎而送出的警讯,黄智生也提到慢性发炎与动脉硬化、糖尿病、癌症与阿兹海默氏症都有关联。

唾液酸碱值可透视健康?

而自然医学博士陈俊旭在所著的《Ph7.2 解开你的体质密码》一书中提出的酸性体质概念,并非采取一般医学使用的血液及尿液,而是以唾液的酸碱性来判断身体是否生病了。

陈俊旭认为唾液酸化是健康的警铃,因为人体之所以会产生唾液,是为了消化食物中的淀粉,而淀粉的消化必须在弱碱性的环境下才能顺利进行,如果唾液已经呈现不正常的酸性,就表示全身体液的酸碱值调节出现问题。

一般人的唾液应该是碱性的,但是陈俊旭的临床统计却发现,有70%到他诊所的求诊病患唾液偏酸,这些人的症状为口臭、口疮、牙龈发炎或出血、皮肤炎、痔疮、筋骨慢性发炎疼痛、容易疲倦、情绪易激动等。

哪些人容易变酸性体质?

1.饮食不均

专家说,长期偏食某些食物确实会造成身体体质一定程度的影响,累积到了“引爆点”,就会有一些毛病一直出来。例如有些人在压力大时,喜欢来片巧克力或是蛋糕提振精神,但是常吃甜食不只让人容易发胖,更因为是精制的碳水化合物,为了是成是败避免血糖急遽上升,而当人体释放大量的胰岛素,会促使血糖值急速下降,当血糖值这样大幅的震荡,长期下来可能导致胰岛素衰竭,进而演变成糖尿病。

另外,还有嗜吃肉的人,吃太多会造成身体的负担,因为肉类中所含的大量蛋白质富含磷、硫等酸性物经历铺垫成就质,蛋白质经过身体代谢后,由肾脏排泄多余的产物,如果蛋白质过多,就会造成肾脏负担,长期下来肾脏功能变差,可能无法顺利排出这些酸性毒素,就会累积在体内。

2.运动不足

多做运动、多出汗,可以帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人长期坐办公室,工作太累回家变成沙发马铃薯,赖在椅子上不肯起身,出门也以车代步,运动量大大减少,长久下来便会导致酸性代谢物长期滞留体内,因而造成体质的酸性化男孩只考上了本地的一所二流本科大学。

3.压力大

美国西点军校心理系教授陈永仪在《压力-是敌人,还是朋友? 》中指出,从生理层面来看,压力是人适应环境的一种过程。例如天气热了,身体须散热、降温,才能维持恒温,这时毛细孔会扩张、流汗,就是身体为了适应外在气温变化所做的调适。

但是压力累积过多、过久也会引发“身心症”,负面情绪多时,脑神经细胞所分泌的一些化学物质,会影响整个内分泌系统,同时也会抑制免疫功能。头痛、传染性疾病、胃溃疡、大肠激躁症、心血管疾病,甚至是国人头号杀手癌症,都会接踵而来。

4. 常接触污染源

外在环境的污染包括经常骑机车不戴口罩、住在大马路或工厂旁、工作场所密不通风等,有害物质都可能侵入人体造成伤害,不可小觑。

5.不良生活习惯

包括抽烟、喝酒、嚼食槟榔等。根据统计,

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全世界每年约有1/3癌症及1/4心脏血管疾病是抽烟引起的,抽烟者得到癌症的机率,是不抽烟者的2~4倍,抽烟与全身各器官的癌症都有关联,瘾君子不得不小心。而喝酒愈多得到癌症的机率愈大,尤其是口腔、咽喉、食道及肝癌等。而槟榔与口腔癌的关系早已被证实具有直接关系,2/3口腔癌患者都有吃槟榔的习惯,尤其常香烟、槟榔、酒类3种合吃的人,危险更高,因为致癌毒性愈强。

其实,不论是“酸性体质”或“发炎反应”的说法,都在提醒大家爱惜自己的健康,与其天天担心自己是不是酸性体质,干脆从饮食、生活、情绪上检视,进一步作调整,为自己的健康负责。

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