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南瓜大麦糯米粥的做法

2019-04-16 04:46:41 | 来源: 食材

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

南瓜大麦糯米粥的简介:  大麦,我们这里称为大麦仁,很贴切的称呼。喜欢大麦仁滑滑的口感,大麦仁的营养很丰富,功效很多,可以润肠、排毒等。将大麦仁与南瓜、糯米组合,煲出的粥既营养也保健,还很好喝。

南瓜大麦糯米粥的食材:  主料:  南瓜250g  大麦90g  糯米90g   辅料:   水适当   南瓜大麦糯米粥的做法图解步骤:  1.南瓜去皮去瓤。

2.备好大麦、糯米。

3.

大麦、糯米洗干净用冷水浸泡30分钟。

4.南瓜洗干净切成滚刀块。

5.南瓜放入电饭煲内胆。

6.加适当水,内胆放入电饭煲。通电,调至1小时煮粥档煲。

7.开锅后放入浸泡后的大麦、糯米,继续煲。

8.煲至食材熟,断电,焖 几分钟后即可盛出享用。

家常美食网小贴士:  米浸泡后入锅,粥熟的快。

开水后将米入锅,粥熟的快。

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