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气血调养女人1生的作业图

2019-05-16 21:50:43 | 来源: 饮食

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求花容月貌、身材窈窕,滋阴养血是知性选择。伴随女人1生的经、孕、产、乳不同生理进程,均与气血息息相干。气血调养是女人1生的作业。恰到好处的食补可以使女性身心健康,气血调和,皮肤光泽细嫩。

“美容绝非表面处理。”卫生部健康教育首席专家、解放军总医院微量元素研究室主任、营养科副主任赵霖提出,内脏的变化会在脸部表现出来,如额头皱纹增加,反应肝脏负担太重;眼圈发黑,说明睡眠不足,肾脏负担重;脸颊色彩昏暗,表明机体缺氧,肺功能不佳;鼻子发红,显示心脏功能负担重。

赵霖认为,平衡膳食是保持健康美丽的第1步。食品不存在绝对的“好”与“不好”,关键是搭配得当。“蔬菜水果能美容”的缘由是增进了膳食平衡,机体代谢顺畅,继而容光焕发。

赵霖援引中医美容学理论指出,人体的美丽是建立在脏腑经络功能正常、气血津液充足的基础上的。女性中年之前,要重视补益,益气养阴,有了健康的内脏,才有健美的形体。中年以后,要注意帮助机体清除过剩的积垢,包括利湿、祛痰、化瘀等,女性阴气旺盛,外表方能雍容华丽。在补益气血方面,历代中医都推许阿胶,阿胶性甘平,归肺、肝、肾经,滋阴养血。“出东阿,故名阿胶。”《神农本草经》将其列为上品,称久服轻身,益气,润燥。现代研究表明,东阿阿胶中含有丰富的胶原,水解可得蛋白质及多种氨基酸。阿胶药食同源,可平常进补,终年养生,又可与其他药物配伍应用。吴延华

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