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莲子绿豆糖水的做法

2019-04-10 10:06:10 | 来源: 饮食

莲子绿豆糖水的做法简单是莲子做法大全的常见菜,不一定要看莲子绿豆糖水视频才能学会,但怎么做莲子绿豆糖水最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道莲子绿豆糖水吧。

简介:每份包含热量192千卡蛋白质7克脂肪1克(其中不饱和脂肪0克)碳水化合物39克纤维素3克

材料:80克莲子,120克绿豆,40克白果,冰糖适量,1300亳升水

做法:

1、浸软莲子,去蕊洗净﹔绿豆和白果洗净沥干备用。

2、将所有材料放入电饭煲里,注入水。

3、按下「甜品」键后选择「绿豆汤」程序。烹调时间设定为2小时,然后按「烹调」开始煮。

4、热或冷食皆可。

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