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老少咸宜鲜土茯苓煲猪脊骨老

2019-02-06 15:58:47 | 来源: 饮食

老少咸宜 鲜土茯苓煲猪脊骨

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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关键词:清润 健脾

人们常感到双足有湿重的感觉,同时食欲不振。

今日靓汤宜鲜土茯苓配赤小豆苡仁煲猪脊骨,

土茯苓、赤小豆等均为利湿健脾的食药兼之的食材,与此天气相适宜,加入化气祛滞的陈皮,使汤味更醇香清润。

此汤健脾祛湿,男女老少皆宜。

鲜土茯苓配赤小豆苡仁煲猪脊骨

材料:鲜土茯苓400克、赤小豆50相遇不必惊喜克、苡仁20克、猪脊骨500克、陈皮1/4会煮才香个、生姜3片。

烹制:各物洗净。鲜土茯苓切块;赤小豆、苡仁、陈皮浸泡;

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