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清爽第二计银耳莲子汤流

2019-02-06 15:58:42 | 来源: 饮食

【清爽第二计】+ 银耳莲子汤

银耳莲子汤

 

这两天的天气预报说

高温的确呀

昨天

我就没去想那么多10点多带着可欣就出门

去到外面晒的皮肤都有点疼呢

今天

可不敢在出门了

吃饱后母女俩就躲到空调房里咯

舒服

看这外面那么大的太阳

我就想到爸爸妈妈

现在还在地里

干活呢

真的太辛苦了

还有很多像爸爸妈妈一样需要在太阳底下工作的人

你们都辛苦了

对比他们我们这些可以再空调房里的

真的很幸福呢

要珍惜

 

中午煮了稀饭炒了两个鸡蛋

一盘菜

午餐就搞定了

会员推荐时间:2007-12-3022:46阅读:

因为没什么胃口呀

还熬了碗甜汤刚刚才喝下去

冰了一下喝

真的很好喝呢

 

成品图

银耳莲子汤

 

 

莲子滑嘴 银耳爽口 枸杞甜酸

汤水冰凉

 

制作过程;

 

食材:白银耳 莲子 枸杞 冰糖

 

银耳提前泡发好 莲子也要提前去掉中间的苦心

小炖锅一个 把泡好的银耳放入锅中

(以锅的大小来加量 银耳和莲子的量一样多即可)

然后加开水 8分满

加盖 通电炖40分钟

然后加入莲子

继续炖40分钟

然后在放入冰糖 枸杞

再炖15分钟

拔掉电源 但是先不要使人沉沦;正知正见开盖让它焖一会

因为陶瓷炖锅还有热气

一碗

银耳莲子汤就炖好了

 

 

 

搅拌均匀就可以吃了

热着吃

冰一下再吃更美味哦

这样一小锅我和可欣两人便是晴天就给消化掉了

 

银耳性质平和,味甘、淡,无毒,

清爽第二计银耳莲子汤流

具有润肺生津、滋阴养胃

益气安神,强心健脑等作用,有“滋阴补肾,润肺止咳

和胃益气之功”,是“润肺滋阴药品”

菜谱名:银耳莲子汤

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