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喝什么茶好根据个人体质饮茶才能喝出健康

2019-03-01 15:51:08 | 来源: 西餐

现在茶叶已经是我们日常生活当中的一种重要饮品了,不管是接待客人,还是自己饮用,都觉得非常的好。毕竟茶叶对我们人体健康有着诸多的益处,但是有很多人只知道茶叶对我们人体健康有益处而已,并不知道我们要对号入座,也就是选择适合自己体质的茶品来饮料。对于饮茶来说,一般是不建议有些病人、孕妇饮用的,而在饮茶这方便即便是平常人也要有所选择。

喝什么茶好根据个人体质饮茶才能喝出健康

因为人群中是有性别、年龄、地域、胖瘦、寒热、虚实等不同的体质,有一些人并不适合喝茶,所以喝茶也要因人而异,那接下来我们一起来了解一下,要怎么根据个人的体质来喝茶?

辨体质选茶是茶道养生的重要基本功之一,从茶的生长地区来看,有东南西北的不同,更有寒热温凉的区别,泡制加工过程也有所不同,严格地说,并不是喝所有的茶都对身体有益。

 

我们常常看到某些人喝龙井茶或花茶就一个劲要上厕所,泻得很厉害,以致不再喝茶;也有的人喝茶后会出现便秘;更有人喝茶后饥饿感很严重;有的人喝茶会整夜睡不着;有的人喝茶后血压会上升;还有的人喝茶会象喝醉酒一样,出现茶醉的怪现象,产生心慌、头晕、四肢乏力、胃里难受、站立不稳和饥饿等症状,这是就要注意对饮茶者进行调养了。产生茶醉的原因无非是由于空腹饮茶、血糖过低或是对氨茶碱过敏,或是过度疲劳,或是过度兴奋所致。一般情况下适当进食一些水果或糖水,或让病人休息一下,暂时停止饮茶都有助于茶醉患者的恢复。

人的形体有高矮胖瘦,人的个性有柔刚,人的精神有低沉和高亢,人的先天禀赋有强弱,这些都应区别对待。一般来说,胖人多痰湿,多畏寒,多气郁;瘦人多火,多湿热,多阴虚。南方人多火,体质多偏于阴虚,多偏于湿热;北方人多寒,体质多偏于阳虚,多偏于痰湿。从生活方式来讲,吸烟者多偏湿热,多有阴火,多有痰湿;而嗜酒者则多偏于阴虚阳亢,下焦湿热。从职业来讲,知识分子和办公室一族多好静恶动,因而体质上多外实而内虚;而体力劳动者,多好动恶静,因而在体质上多外虚而内实。在饮茶方面,有的人要讲究一些,偏嗜于某种茶,这样在长期的饮茶习惯影响下,体质也会发生变化。而有的人从不饮茶,刚开始饮茶时,则一在量上要轻,二在质上要柔,三在饮茶时间上要选择较为平和的时期。

选择茶叶应因人而异还应注意人体所处的不同状态。青春期性发育,以绿茶为主;少女经期和妇女更年期,情绪不安,则饮花茶以疏肝解郁,理气调经;妇女产后和体力劳动者宜用红茶;脑力劳动者宜绿茶;老年肝肾阴虚或阴阳俱虚可饮用红茶。从药茶的配合和饮用来讲,知识分子和上班一族可饮用药味稍柔、药力稍缓、气味较为芳香的花类或叶类植物;而重体力劳动者如搬运工人、建筑工人则适合饮用药力浑厚一些的藤类、茎类植物茶。

所以说虽然喝茶对我们人体是有益处的,但是我们也是选择对的茶,还有就是一定不能饮用过度,还有就是不能喝太浓的茶。但是我个人建议我们喝茶一定要先了解茶的茶性,我们自己个人的体质基本上都是知道的,那您要是在了解茶性之后,在选择适合自己体质的茶性,在适量的饮用,长期的饮用,那我想绝对是对您有很好的养生保健作用的。

红666

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